Ganzheitliche Tools
Zeit für sich
Psychische Gesundheit wird gefördert, wenn wir Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit und ein gutes Körpergefühl erleben. Als Psychologin unterstütze ich Menschen dabei, Selbstfürsorge als stabilisierende Ressource im Alltag zu verankern.
Mein Partner dafür
Unterstützung im Alltag
Als Psychologin weiß ich, wie eng Körper und Geist verbunden sind. Stress führt zu Unruhe, schlechter Schlaf mindert die mentale Leistungsfähigkeit. Echte, nachhaltige Veränderung beginnt deshalb nicht nur im Kopf, sondern auch mit der bewussten Pflege unseres Körpers. Hier setze ich an: Neben meiner psychologischen Begleitung zeige ich Ihnen gerne, wie Sie die Selbstfürsorge in Ihren Alltag integrieren können.
Dafür empfehle ich die Produkte von RINGANA. Sie stehen für: FRESH, EXCELLENT, TRENDSETTING. Ob es um einen besseren Schlaf, mehr Konzentration oder ein achtsames Hautpflegeritual geht, diese Produkte sind Tools, die Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden aktiv unterstützen können. Sie ergänzen meine Arbeit, indem sie Sie dabei unterstützen, die erarbeiteten mentalen Strategien auch körperlich zu verankern.